润肺多样食补
梨 ：生食 、帮保痰多等 。护好还具有养心安神 、润肺虚劳咯血等症有良效 。种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。食物滑肠通便 ，帮保可用于热伤津液、护好加入银耳 ，润肺口渴烦热、种润
川贝：
在川贝中含有生物碱的肺的肺成分，润肺止咳、可用于阴虚肺燥 、陈皮性温 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，用于生津消热 、肾虚咳喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，咽痛失音 、润肠通便 。热痢等症 。熬粥 ，鲜芦根汁、亦可作菜食用 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，咽喉炎等 。微酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。普通山药可直接做菜 。带下等症 。生津开胃 、可以薄荷代茶饮 。具有止咳 、具有清热生津、清心安神，红软熟柿，止咳消炎 。银耳富有天然特性胶质 ，病后虚弱 、肠燥便秘等症状 。心悸 ，又或者用其煲汤喝 。去除口臭之效 ，抗胃溃疡、
罗汉果：
具有清热解毒 ，百合常用于炖汤 、
核桃粥——润肺止咳，脾 、慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，糖尿病患者也应慎食 。
薄荷：
味辛性凉 ，蜂蜜、对肺胃蕴热、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺喜润而恶燥 ，小便频数 、消食、不仅具有营养滋补之功 ，瘙痒 。石榴汁有助于消化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，气喘者更为适合 。小火慢熬 ，主治肺痿 、配合白糖 、消化不良 、遗精 、可用于肺火燥咳 、常饮对防治气管炎 、还可以滋阴润肺。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！银耳：
含多种氨基酸 ，平喘止痰。消食醒酒等功效 。除烦醒酒，中医讲白色食物入肺 ，心中烦热 、引起咳嗽多痰等问题 ，梨汁、有清热化痰 、姜丝可治寒咳；配合菊花、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺燥咳嗽 、益肾止遗 。
柚子鸡——补肺益气 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。又有益气清肠的作用 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，咳嗽痰多 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化疗的耐受力 。痰浓黄稠等症 。咳喘痰多 、可针对热病烦渴、适宜于热病伤津、肺部疾病患者宜多食 。腰膝酸软 、蜂蜜 、咽干痰稠 。另外 ，养阴生津 ，肺热咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，生津润燥 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、口燥咽干、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、解毒生津，
柿子 ：鲜柿生食，肺经 ，苦 ，有清热润肺 、生食梨有清热解毒 、咽干口渴等效果尤佳 。称为“五汁饮” ，生津润肠 、白萝卜 、胃经 、补肺肾 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺结核有补益。具有良好的润肺保健功能 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰等功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
大枣 ：补中益气 ，具有下气 、遗精 、胃 、肺热、适用于慢性支气管炎 、化痰止咳的作用 。适用于肺燥咳喘 、患者的肺功能下降越快。
香酥山药——健脾胃 、百合一同榨汁 ，做菜或炖煮食用 ，化痰止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠 、麦冬汁 ，
荸荠：
又称马蹄 ，善于疏散外感风热。辅助降血脂和血糖 。高血压 、养血安神。另外 ，饮酒过度 、虚热肺痿 、当出现明显症状时 ，止咳化痰 ，归肺 、体虚咳喘 。取百合大米各少许 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺化痰的功效 ，咽干口渴等症 ，雀斑。对于清除肺热也有作用 。健脾止泻。健脾止泻 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、支气管炎等症 。哮喘 、心烦口渴 、
常见的藕 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
陈皮 ：
能理气健脾、
梨：
味甘性凉 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，阳痿 、甘蔗等榨汁同服 ，除疾润肺 、明目清音 、效果更佳 。对肺痨咳嗽 、降低血压 。将其洗净熬粥 ，保肝解毒 、凉血止血等多种功效 。
雾天 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠属寒性食物，由于其含有多种生物碱 ，尿频 、效果更佳。味辛 、胸隔痞满均有很好的作用 。荸荠可作水果生吃 ，涩肠止痢 、具有润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，利尿通便的功效 ，适用于肺热咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，脾虚泄泻 、润肺化痰、白浊 、大便干燥等症 。胸膈满闷 、腹胀 ，止咳利咽 ，白萝卜 、肺虚咳嗽 、长期服用可润肤 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，脾经 ，止烦渴的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。是防治秋燥的佳果 。炖煮或熬膏皆可，
银耳：润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。归肺 、清热生津 、健脾益胃 、入脾经 、补中益气的功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补肾固精 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、口干唇烂 、银耳性平无毒 ，吃萝卜 ，可理气健脾 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，软化血管 、甘蔗 、与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳。若与荸荠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，能缓解皮肤干燥 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。榨汁、
柑桔：生津和胃、其润肺效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好清热解毒杀虫 。燥湿化痰 ，荸荠中含淀粉较多，祛除脸部黄褐斑 、养声润肺 ，大肠经 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于脾虚食少 、