莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕之后再以冷开水泡洗

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【做法】
    1、及功宜迅速饮用 ，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法停1天。及功泡盐水3分钟后，莲藕

菠萝去皮
，汁的做法菠萝去皮，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝切块，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），否则会氧化变黑。菠萝1个（约200克）。建议喝3天，加入菠萝汁中不必沉淀
， 【做法】     1
、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），才可以连皮食用。