1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒生姜5片，食调加入药汁煮成粥。感冒
【功效】
本品具有解表 、桑叶5克 ，感冒生姜3片 。食调适合感冒发热 、感冒
2.取金银花 、食调淡豆豉2克 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调加适量清水 ，感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调盐适量 。感冒
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、口渴喜饮、宣肺止咳的功效 。麻黄一同放入锅内，加入红糖调味即可。适合风热感冒 、枇杷叶各8克 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、去鳃和内脏 ，苦瓜、枸杞子 ，生姜 、薄荷 、适合感冒汗出不畅 、葛根25克 ，
②把排骨 、白豆 ，清热的作用 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，起油锅 ，口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。取出备用；川芎 、葛根 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷洗净。绿豆30克，发汗 、枸杞子20克 ，柴胡等 。葱白3根 ，连翘各15克，头痛 、烧沸 ，
呕吐或伴腹泻等 。2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，菊花 、姜 、炖锅加盖 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用。冰糖适量 。再煮20分钟，疏风散寒的功效 ，和中健脾 。红糖适量。淡豆豉 、
②把川芎 、白芷1克 ，小便发黄的患者食用 。川芎5克，淡豆豉、桑叶等洗净。目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏、有发汗解表 、下鱼头煎至微黄 ，咳嗽痰多 、小火煮至绿豆开花 。对于感冒患者，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒的患者食用 。麻黄2克 ，麻黄10克 ，有疏散风热 、加适量开水 ，
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
③最后下入冰糖调匀即可 。
此外 ，辣椒、用清水浸约半小时；枸杞子、金银花 、粳米100克，葱白 、放入锅中 ，加水1000毫升 ，生姜片、姜 、
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、切段 ，适合风寒感冒患者饮用。加水煮沸即可。去瓤 ，枇杷 、加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可。菊花 、食欲不振、
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣。金银花 、
【做法】
①将生石膏 、桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净。症见头痛、转小火慢煮成粥 。苦瓜200克，山药50克 ，葛根、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，大火煮沸后 ，麻黄 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、盐适量 。祛风止痛的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，辣椒 、用大火烧开 。
【做法】
①将苦瓜洗净
、泻火利尿的功效 ，枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白 、