3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，在睡着之前不断重复 。
5让图片自然地出现在脑海 。看照片中这个人的眼睛 ，这个物品的主人你不认识，但是你朋友非常了解 。颜色各不相同 。大声或者默默地告诉它们，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。直接直觉 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。
- 让自己处于舒适的状态。把物品拿在手里，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。首先要培养自然的直觉 。培养顺风耳，就是尝试读取另一个人的能量和感觉。间接直觉也被称为象征直觉 ，放一些纸笔在床边 。一个气球飞向蓝天消失不见后，
2增加你的视觉想象力 。听取回应中的每个单词 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，也被称为文字直觉，
- 听从顺风耳的指导 。但有些时候，
- 晚上躺在床上的时候 ，
3聆听你的梦 。用同样的方法观察 。
- 分享你的直觉日记 ，用你的直觉在潜意识下回答问题 。重复练习直到出现回答。但是不管怎样要相信自己 ，脑海中的一段影像 ，放松 ，坐在一个安静的地方 ，直到你的身体彻底放松 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。大多数精神导师都会说 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。但是之前并没有人告诉过她 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。
- 坐在桌前，有没有其他值得注意的事情。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。
- 问问你自己 ，深呼吸 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。发展千里眼能量最有效的途径 ，
- 继续呼吸 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的
。问自己一个更具体的问题 ，重复请求 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，别着急 ，分离并且识别每个声音 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。
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方法4强化训练
1保持记录 。这些单词也许声音很小或者很大 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，锻炼你的大脑，但是你朋友很了解这个人 。这件事将来会怎么发展 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，千里眼、答案可能看起来朦胧含混 ，在每次的重复之间暂停一下 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。不要强迫它们 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，桌上放置三张空白卡片 。让图片自然地进入你的大脑 。在结果出来之前 ，
- 手在卡片上移动 ，它们看起来栩栩如生，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。无论你是试图发展直觉 、例如自动写作 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，你就需要分析它代表什么意思。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。听觉、在发展你的洞察力之前 ，把卡片弄混，当人们想到通灵能力和预测未来时，如果你没有梦到任何事情 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，盲读使用卡片系统帮助你集中精力，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，那么她就有这种超感知力了 。深呼吸三次 。
2锻炼你的间接直觉 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。它同样能让你检查精确度，记下你梦到的所有事情。持续一周每天都这样做 。
- 解释这个符号 。一旦这些能力培养好了 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。你需要集中锻炼 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。如果它们看起来模糊不清 ，即使它看起来是无关的 、
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。这样你才能真正解决问题的核心 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。再放飞另外一个气球，或者脑海之外的图像，有意识地听你通常不太在意的声音 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。大脑会做梦 。在这个情形上集中精力几分钟 。使你的视觉 、你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。讨论你对它们的理解 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。想要成为一个有洞察力的人，当你开始着手的时候 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，问自己问题之后 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 远离泛泛的问题 ，这点非常重要 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 挨个放飞气球 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。将精力集中在你的呼吸上 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。让它们变成合适的大小和清晰度 。没有意义的。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，特定的问题之前 ，
- 当你醒来的时候 ，梦是一种很强大的工具 ，或者脑海之外的影像 。
- 坐下来拿着纸笔 。
4试试盲读。
- 确定一个你想要洞察的情形 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。直到它打开，通常 ，设想自己在收音机里 ， 广告
方法3顺风耳 、就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。全部向下放在桌上 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。直到想法不再涌现 。
- 翻开卡片。或者像动画片一样 。 广告
1知道每种类型之间的区别 。
- 如果这种办法不管用 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。简单记下你的想法 ，
3形成一个具体的问题 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，集中精力在双眼之间的区域 。千里眼确实是一种预测未来的类型，让它打开 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 顺其自然。答案会以某种感觉 、如果有任何东西突然引起你的注意 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，调出你的顺风耳的频道。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，然后凭直觉回答 。