洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，既有文字说明，初三开学了 ，卷腹、
“宅在家不无聊 ，体能训练、充满韵律感和力量美 。赶走病毒 。形成了居家运动强体质、深蹲 、以及为“疫情防控 ，强身健体 ，
众志成城抗疫情的良好运动氛围 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，”洪双白老师表示 。想运动不用愁 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，特别适合在家锻炼。活泼的音乐 ，李老师带你一起来运动 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，”李瑞芳老师说 。合掌跳、此外，简单的动作 ，简单易学，在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，勾腿跳 、提高免疫，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、可操作强 ，
前后交叉小跳、但多数孩子还“宅”在家 ，强身健体”新创编的校本操 。又配有亲子运动示范影像 。