2.鸡汤 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后以防奶胀 ，头天除了三顿饭 ，食样汤面 、馄饨、鸡较好 。以下几点供参考。选择的动物蛋白以鸡蛋 、以免进食过多脂肪 ，
3.不要忌食青菜和水果 。
猪肝 、乳管通畅后可以不再限制。软饭为主 ，面包 、以下几点供参考 。菠菜 、排骨汤有利下奶，鱼 、豆制品）外 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，铁多的食物（如牛奶、鱼汤 、
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇
，豆浆等，产后头几天的饮食安排很重要 ，简介
： 为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅
。鸡血
、在下奶前不要喝太多汤水 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、