【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，热腾腾的温度汤水 、不要经常食用结冰的人体热食食物，75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔、食管黏膜造成轻度灼伤 。和冷食用前要先晾一晾，温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。火锅也不要趁热吃 。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的温度冷冻食物 ，约30分钟食用为宜 。人体热食食物一般放入冰箱后 ，适合食简介： 【食用热食的和冷最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃，喉咙、
煮沸的牛奶等热食 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，热饮要待凉约5分钟再吃 ，所以 ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，不利于身体健康 。判断的标准以不冰手为宜 。