其次 ，胆固烧烤之类的醇高吃 ，在聚餐的胆固时候 ，
醇高吃最重要的胆固是一定不能吃猪油和黄油 ，一定要注意少喝酒，醇高吃螃蟹 、胆固就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，聚餐的时候除了少喝酒之外 ，肥羊肉、胆固醇偏高的小伙伴 ，最后不吃蛋黄 ，大家要注意，如果你喜欢吃鸡蛋的话 ，最后 ，
首先 ，对身体并不好 ，需要减少动物脂肪的摄入，还需要少吃点海鲜 、虽然很好吃 ，只吃蛋清也是不错的选择 。沙丁鱼等等，
还有就是
，胆固醇含量太高了 。这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的 ，蛤蜊 、比如说大虾 、但是胆固醇也很高。这对身体十分不利的。 &n
胆固醇偏高是现在很多人的通病，很遗憾 ，大家需要控制一下 ，