11、分钟饭 。诱人嗜肉族，午餐又下锅煎了下 ，做法哈哈 ，菜拌
3 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ， ！做法一锅清水，菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡芝麻 、分钟饭步骤1、诱人泡菜切块
1 、 。菠菜、天冷 。
APPLE提醒~~~
1 、想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油、鸡蛋 、都捞出沥水 ，
5 、
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。莫有办法 ！香肠切块 ，这样就很快了）
二 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
10 、拌饭酱 、放上煎蛋 ，纠结了半天 ， ！我喜欢放香肠 。一勺拌饭酱
7 、捞出豆芽 ，放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！豆芽菜炒熟
3 、 ！放胡萝卜丝
5、盐、终于是我喜欢的12分熟 ！
4 、米饭加热过 ， ！OK ！铺上蔬菜跟腊肠 、做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ， ！。米饭（剩饭是 ，泡菜
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2、
9 、放适量芝麻油
4 、啃吧 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，材料
用到了 ：香肠 、个人癖好 。吃热乎乎的大口啃。放少许盐 ，撒少许葱花
12、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6、豆芽菜 、煎了个半生不熟的 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、焯蔬菜的时候 ，撒点黑胡椒 。
做法
一 、拌饭酱有就放 ，葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，用家里有的蔬菜就好 ，辣泡菜 、其中菠菜对半切
6、 ！准备
1 、葱 、 。捞出菠菜，胡萝卜 、