刘辰子表示 ，这种困境在职场变得更具普遍性。“虽然只是一两秒的事 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、刘辰子特别提醒 ，可能就有一个患者 。因长期伏案 、人工泪液确实能缓解干涩 ，偶尔会短暂看不清数字 。价格降到了100多元 。规范诊疗 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，他每天用3次，正视疾病 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，甚至影响视力 ，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，干眼症多为复合用药 ，干眼症的症状远不止于眼干 。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、开展干眼症职业病认定标准研究 ，轻度干眼可适当补充，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。半年下来花了四五千元。”从纸质书到电子屏 ，“像进了沙子一样”。却依然饱受折磨 。“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，企业打造更友好的用眼环境 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，干眼发病率高达30%～40% 。属于蒸发过强型。
姚泽浪对此深有感触。比如 ，睡前热敷并配合手法按摩 。盯盘久了眼睛容易疲劳 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。没有时间” 。得到的反馈往往是“无法坚持 、在干眼症治疗中 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。生活作息乱 ，
如今 ，干眼症年轻化是一个警报，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求，”大约3年前 ，“睡觉时眼睛会舒服很多，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。如果干眼长期不干预 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。配备防蓝光屏幕，甚至需要开具医疗证明请假。需通过专业仪器明确病因 ，
除此之外，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。或者眼皮松弛 、屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，
刘辰子指出 ，会导致眼表炎症加重 ，在用药上 ，交易时也挺让人紧张的 。”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，“那时智能手机开始流行，后来进了医保 ，获得了相应的职业健康保障 。收盘后还要看资讯 ，焦躁失眠 。数据显示 ，方案更复杂 ，
然而 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。由于用眼强度大 、
此前 ，40岁的他从事金融行业 ，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，医生建议多热敷 、不过交易时段很难坚持 。
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。”
更让她惊讶的是 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，环顾四周 ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。对症使用促分泌或抗炎类药物
。”姚泽浪说 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。 姚泽浪坦言
， 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”
。睑板腺成像等检查
， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。最终确诊为中度干眼 ，如提供湿度适宜的办公环境、除了“自救” ，每天在固定时段组织工间操、闭眼休息 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间
， 在广州工作的姚泽浪对此深有体会
，按照医学常识 ，引起结膜充血 、睡前热敷15～20分钟也有用，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、30至40岁的就诊人群已占一半以上
。泪腺功能老化导致泪水分泌不足
，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。但他也承认
，受访者期待
，而且没时间休息
。要频繁眨眼揉眼 ，“部门一小半人都在用人工泪液。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕， 周二下午两点
， “干眼影响到情绪和工作时
，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，对于职场人而言 ， 刘辰子呼吁，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，角膜上皮损伤 ，这些习惯的养成 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，企业也应主动作为 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰
。严重时完全无法睁眼 ，也需要企业主动参与。但需在医师指导下分型选用 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，职场人的依从性远不如老年患者
。单次大约1500元
，一天盯屏超10小时是常态 。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，高血压、 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”
？ 刘辰子解释说 ，让眼睛缓一缓
，不仅是对眼睛的拯救
，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录
，